Alati on kasulik mõelda paar sammu ette. Eriti kui plaanid põlveproteesi operatsiooni järgset taastusravi. Paranemine võtab aega, seega on kasulik sättida asjad kodus nii, et seal oleks hea taastuda. Paar asja tuleb ka poest osta. Kõike seda tuleks teha enne operatsiooni, sest siis on Sul lihtsam liikuda.
Kodu ettevalmistamine
- Kuna operatsioonijärgsetel päevadel on treppidest raske käia, siis säti kõik eluks vajalik ühele korrusele. Vali korrus, kus asuvad köök, tulett ja vannituba. Tee kindlaks, et iga trepi kõrval, mida kasutama pead, on tugev ja kindel käsipuu. See kehtib ka pisikeste paariastmeliste treppide kohta maja ees. Kui käsipuu paigaldamine ei ole võimalik, siis kaalu ajutist kaldteed.
- Kogu kokku kõik liikumist takistavad asjad. Kõik, mis vähegi võib Sulle ette jääda, tuleks kappi panna. Pea meeles, et kasutad liikumiseks karke või kõndimisraami. Eemalda või kinnita libiseda võivad vaibad ja elektrijuhtmed, mille taha võib komistada.
- Aseta tihti kasutatavad asjad kättesaadavasse kohta vöö kuni õlgade kõrgusel.
- Kui elad üksi, siis varu toitu, mida on lihtne valmistada.
Sepetsiaalne varustus
Need asjad teevad kodus taastumise lihtsamaks.
- Käepidemed vannituppa. Nendega saad turvalisemalt vanni või duši alla. Füsioterapeut oskab seletada, kuhu need täpselt paigaldama peaks.
- Kõrgemal asetsev tualetiiste
- Kohandatav veekindel dušipink, et saaksid duši all käies istuda.
- Kõndimisraam, kargud või jalutuskepp. Konsulteeri arstiga, milline neist sobiks Sulle kõige paremini. Enne operatsiooni harjuta nendega kodus ringiliikumist.
- Juhtmeta telefon. Siis saad kõikjal kodus turvaliselt telefonile ligi ja oled iseseisvam.
- Haarats. Sellega saad ilma kummardamata ja küünitamata maast ja kõrgetest kohtadest asju võtta.
- Suurte taskutega hommikumantel. Sinna on hea asju sisse panna.
- Öösärk. Seda saad ilma kummardamata selga panna. Pidžaamapükse võib olla liiga raske jalga panna ja ära võtta.
- Atribuut sokkide jalga panemiseks. Sellega saab ilma kummardamata sokke jalga panna ja ära võtta.
- Kingad või sussid, mida saab ilma kummardamata jalga panna. Kingapaelte sidumine on esialgu liiga raske. Osta korralikult jalas püsivad sussid, mis ei tule kõndides jalast ära. Nii ei komista Sa nende taha.
- Kohandatava jalatoega tugitool.